WITAMY NA STRONIE KLUBU ODNOWA
Witamy serdecznie na stronie Klubu odnowa 🙂
TRENING ZDROWY KRĘGOSŁUP
Trening idealny dla osób początkujących, zmniejszający bóle kręgosłupa, wzmacniający i korygujący postawę.
TRENING ABT+G
Zgrabne uda, brzuch i pośladki. Dzieki temu treningowi wzmnocnisz, wyrzeźbisz i wyszczuplisz strategiczne częsci kobiecego ciała.
TRENING STABILIZACJI KRĘGOSŁUPA
Trening dedykowany dla osób średnio-zaawansowanych. Wzmacniający mięśnie stabilizujące, zmniejszający bóle kręgosłupa
TRENING 50+
Trening dostosowany do potrzeb i możliwości osób po 50-siątym roku życia. Odpowiednie tempo, stopień trudności i rodzaje ćwiczeń. Idealne dla seniorów!
PANOWIE RÓWNIEŻ TRENUJĄ Z NAMI
Nasza oferta treningowa uwzględnia również treningi dla Panów. Zapraszamy !
Klub fitness Warszawa Śródmieście - ODNOWA
Klub Odnowa położony jest w samym Centrum Warszawy (Warszawa Śródmieście) przy Górskiego 3. Od 2011 roku wspólnie walczymy o kondycję, sylwetkę i zdrowy kręgosłup naszych Klientów.
Trenujemy w kameralnych – maksymalnie 10-cio osobowych grupach – dlatego też zapewniamy indywidualne podejście i wsparcie trenera. U nas otrzymujesz opiekę trenerską, która nie jest możliwa w dużych zatłoczonych klubach. Każde ćwiczenie jak i poziom trudności dobierane jest do indywidualnych możliwości i stopnia zaawansowania każdego uczestnika.
Zapraszamy do klubu Odnowa już dziś 🙂
Klub fitness Warszawa Śródmieście – ODNOWA – ćwiczenia – trening zdrowego kręgosłupa – ćwiczenia na kręgosłup, zdrowy kręgosłup Warszawa Śródmieście; ćwiczenia poprawa kondycji – trening dla biegaczy, narciarzy. Trening Zdrowy Kręgosłup, Trening Stabilizacji Kręgosłupa.
Trenujemy w kameralnych – maksymalnie 10-cio osobowych grupach – dlatego też zapewniamy indywidualne podejście i wsparcie trenera. U nas otrzymujesz opiekę trenerską, która nie jest możliwa w dużych zatłoczonych klubach. Każde ćwiczenie jak i poziom trudności dobierane jest do indywidualnych możliwości i stopnia zaawansowania każdego uczestnika.
Zapraszamy do klubu Odnowa już dziś 🙂
Klub fitness Warszawa Śródmieście – ODNOWA – ćwiczenia – trening zdrowego kręgosłupa – ćwiczenia na kręgosłup, zdrowy kręgosłup Warszawa Śródmieście; ćwiczenia poprawa kondycji – trening dla biegaczy, narciarzy. Trening Zdrowy Kręgosłup, Trening Stabilizacji Kręgosłupa.
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST TRENING W KLUBIE ODNOWA?
Dla wszystkich osób powyżej 16 roku życia, osób dorosłych jak i również w starszym wieku, którzy chcą cieszyć się codzienną sprawnością, dobrym samopoczuciem lub chcą zrzucić zbędne kilogramy.
CZY W KLUBIE ĆWICZYMY PODNOSZĄC CIĘŻARY ?
W naszym klubie oferujemy różne rodzaje ćwiczeń z użyciem przyrządów treningowych jak i te skupiające się na ciężarze własnego ciała. Jeżeli proponujemy dodatkowe obciążenie w postaci hantli czy małych sztang, to są one całkowicie dostosowane do formy i rodzaju ćwiczenia, dzięki czemu zawsze osiągamy pożądany efekty.
JAKIE EFEKTY PRZYNOSI TRENING W KLUBIE ODNOWA ?
Treningi w Klubie Odnowa są bezpieczne, efektywne i skuteczne. Dzięki nam pozbędziesz się bólów pleców wynikających z złego, często siedzącego trybu życia, jak i ujędrnisz, wyszczuplisz i wzmocnisz brzuch, uda i pośladki oraz całe ciało jednocześnie wzmacniając ogólną kondycję Twojego ciała. Zadbaj o swoje lepsze samopoczucie i wizerunek.
JAK WYGLĄDA TRENING W KLUBIE ODNOWA ?
Niezależnie od rodzaju treningu, zawsze rozpoczynamy rozgrzewką aby maksymalizować efekty i przygotować się na dalszy wysiłek. Treningi odbywają się w przyjemnych i kameralnych warunkach z poświęceniem całej uwagi trenującym klubowiczom. Jesteśmy cały czas do dyspozycji aby pomagać i kierować trening tak aby osiągnąć pożądane efekty.
Trening w klubie Odnowa zmienił moje życie. Codzienna praca przy biurku, blisko 10 godzin siedzącego trybu życia 5 a czasem nawet 6 razy w tygodniu sprawiał coraz większy dyskomfort i trudności związane z bólem pleców i nadgarstków oraz szyi. Do klubu Odnowa trafiłam z polecenia koleżanki. Na początku byłam nastawiona mocno sceptycznie, ale postanowiłam dać sobie szansę i zostałam na kilka kolejnych treningów. Po około dwóch tygodniach zauważyłam zdecydowaną poprawę i zmniejszenie bólów, które mnie prześladowały. W zasadzie zdążyłam zapomnieć jak to jest żyć bez tych dolegliwości. Uważam, że rozpoczęcie treningów w klubie Odnowa było przełomem w moim życiu. Serdecznie polecam same treningi jak i ten klub, wszystkim tym, którzy narzekają na bóle kręgosłupa.
KAROLINA WOJCIECHOWSKA
DLACZEGO WARTO WYBRAĆ KLUB ODNOWA?
KAMERALNA ATMOSFERA
AKCEPTUJEMY KARTY SPORTOWE
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
TRENINGI W MAŁYCH GRUPACH
RÓŻNORODNOŚĆ ĆWICZEŃ
DOSKONAŁA LOKALIZACJA
HONORUJEMY KARTY SPORTOWE
KLUB ODNOWA
ul. W. Górskiego 3 domofon 255
(w podwórku), 00-033 WARSZAWA
(w podwórku), 00-033 WARSZAWA
TELEFON
+48 507 044 751
TELEFON
klubodnowa@o2.pl